Persoonlijk traject
Sommige thema’s vragen om meer dan een losse sessie.
Wanneer klachten of patronen zich al langere tijd hebben vastgezet — in je lichaam, je zenuwstelsel of je familiesysteem — ontstaat echte verandering alleen wanneer er tijd, continuïteit en veiligheid is.
Onze persoonlijke trajecten zijn ontworpen voor mensen die niet oppervlakkig willen werken, maar verlangen naar duurzame heling, diepe rust en een fundamentele innerlijke verschuiving. Geen standaard programma’s, maar maatwerk. Afgestemd op jouw geschiedenis, jouw lichaam en jouw tempo.
Voor wie zijn persoonlijke trajecten bedoeld?
Een persoonlijk traject past bij jou wanneer je:
– Steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanloopt, privé of in je werk
– Merkt dat praten alleen niet (meer) voldoende is
– Onrust, angst of spanning ervaart in je lichaam
– Moeite hebt met ontspannen, voelen of ontvangen
– Last hebt van (jeugd)trauma, verlies of hechtingsthema’s
– Beïnvloed wordt door patronen uit je gezin of familielijn
– Verlangt naar meer innerlijke veiligheid, zachtheid en zelfverbinding
– Burn-outklachten ervaart of herstellende bent van een burn-out
– Structureel over je grenzen gaat op het werk
– Hoog verantwoordelijkheidsgevoel of zorgdrang hebt
– Veel geeft, maar weinig oplaadt
– Moeite hebt met loslaten, delegeren of ‘uit’ staan
– Merkt dat werkstress zich vastzet in je lichaam
– Verlangt naar meer innerlijke veiligheid, rust en zelfverbinding
Veel cliënten functioneren ogenschijnlijk goed — in hun werk, gezin of omgeving — maar voelen vanbinnen uitputting, leegte of spanning. Vaak is er sprake van langdurige stress, loyaliteit aan systemen (zoals werk of familie) en een zenuwstelsel dat al te lang in de overlevingsstand staat.
Onze trajecten bieden ruimte om niet alleen te herstellen, maar ook om duurzaam anders te gaan werken en leven, vanuit meer rust, helderheid en lichaamsbewustzijn.
Vaak heb je al therapie of coaching gevolgd en heb je veel inzicht, maar voel je dat de kern in het lichaam ligt. Daar werken wij.
Onze werkwijze – lichaamsgericht, systemisch en traumasensitief
Wij werken vanuit de overtuiging dat heling plaatsvindt wanneer hoofd, hart, lichaam en systeem samenkomen. Daarom combineren we verschillende werkvormen tot één geïntegreerde aanpak.
Onze werkwijze is:
– Traumasensitief – veiligheid en draagkracht staan altijd voorop
– Lichaamsgericht – het lichaam is de sleutel tot echte verandering
– Systemisch – we nemen het grotere geheel en de familielijn mee
– Intuïtief én professioneel – afgestemd én onderbouwd
Afhankelijk van jouw hulpvraag en fase in het proces maken we gebruik van onder andere:
– Somatic Release Flow
– Ademwerk (trauma-informed)
– Innerlijk kind werk en regressietherapie
– Familieopstellingen (1-op-1 of met representanten)
– Soundhealing en klankschaalmassage
– Reiki en energetisch werk
– Access Bars
– Wandelcoaching en integratie in beweging
Niet alles hoeft in één traject aan bod te komen. We volgen jouw proces en stemmen telkens af op wat op dat moment het meest ondersteunend is.
Hoe ziet een persoonlijk traject eruit?
Een traject biedt bedding, continuïteit en ruimte voor integratie.
Opbouw:
Duur: 3 tot 6 maanden
Frequentie: gemiddeld 1 sessie per 2 weken
Sessieduur: 75 tot 120 minuten
Begeleiding: live sessies, thuisopdrachten, integratiemomenten en (waar passend) tussentijds contact
Deze opbouw zorgt ervoor dat wat in een sessie wordt aangeraakt ook daadwerkelijk kan landen, doorwerken en integreren in je dagelijks leven.
Waarom een traject (en niet alleen losse sessies)?
Losse sessies kunnen ontspanning of inzicht geven.
Een traject brengt verandering op diepere lagen.
Een traject:
– Ondersteunt het zenuwstelsel door herhaling en voorspelbaarheid
– Voorkomt dat je telkens opnieuw “opstart”
– Creëert veiligheid om diepere lagen te openen
– Biedt ruimte voor integratie tussen de sessies
– Maakt transformatie duurzaam in plaats van tijdelijk
Je investeert niet alleen in een sessie, maar in een proces dat je draagt van begin tot afronding.
Investering & praktische informatie
Losse sessies:
€125 per uur
– incl. btw voor particulieren
– excl. btw voor zakelijke trajecten
Persoonlijke trajecten:
Trajectprijzen vanaf €1.950, afhankelijk van: Tijdsduur (3–6 maanden), intensiteit & type begeleiding en werkvormen
Voor werkenden & organisaties:
Onze persoonlijke trajecten zijn ook geschikt voor professionals die te maken hebben met stress, burn-out of langdurige werkdruk.
We helpen medewerkers en leidinggevenden om:
Hun stress- en zenuwstelsel te reguleren
Gezonde grenzen te stellen
Veerkracht en zelfvertrouwen op te bouwen
Beter te herstellen en opladen
Trajecten zijn zakelijk factureerbaar, vaak (deels) vergoed via werkgever, en betaling in termijnen is mogelijk.
Lees hier meer over onze trajecten voor werkenden & organisaties
Kennismaken & afstemmen
We starten altijd met een intake en kennismakingssessie.
Daarin verkennen we jouw hulpvraag, je draagkracht en je verlangens, en voelen we samen of een traject passend is.
Van daaruit ontvang je een persoonlijk trajectvoorstel, volledig afgestemd op jou.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je bent welkom — precies zoals je nu bent.