Release & Reconnect Methode™ Training
Lichaamsgerichte & adem-gebaseerde training voor heling, regulatie en bewustwording
Bevrijd. Open. Reconnect.
De Release & Reconnect Methode™ is een tweedelige training voor iedereen die dieper wil werken met het lichaam, het zenuwstelsel en de adem.
Geschikt voor coaches, therapeuten, lichaamswerkers én mensen die vooral hun eigen bewustzijnsproces willen verdiepen.
We vergeten gebeurtenissen, maar ons lichaam niet!
Ons lichaam slaat alles op wat we niet konden verwerken. Wat ooit te snel, te heftig of te onverwacht was, is als het ware ‘bevroren’ geraakt in ons systeem. En zolang het daar blijft, kan het zich op allerlei manieren laten voelen.
Heling via het lichaam en de adem
Met de Release & Reconnect Methode™ werk je niet vanuit je hoofd, maar vanuit je lichaam. Want je kunt blijven praten over wat er is gebeurd, maar dat haalt de spanning in je lijf niet weg. Deze methode combineert lichaamsgerichte therapie met specifieke ademhalingstechnieken om diep opgeslagen stress, emoties en blokkades los te laten.
We begeleiden je op een natuurlijke en veilige manier om los te laten wat je lichaam nog vasthoudt — spanningen, emoties, oude ervaringen. Zo ontstaat er weer ruimte voor ontspanning, balans en stroming.
Tijdens een sessie beginnen we met bewuste ademhaling en gerichte bewegingen om het lichaam te activeren, met speciale aandacht voor de psoas-spier — een kernspier waarin we vaak spanning, stress en angst opslaan. Wanneer het lichaam begint te trillen of te bewegen, is dat een teken dat het aan het ontladen is.
In combinatie met ademwerk zak je dieper in jezelf. Je komt in een staat waarin je onderbewuste de ruimte krijgt en je lichaam precies weet wat het wil loslaten.
Emoties, blokkades, spanning — ze mogen er allemaal zijn.
Je hoeft niets te forceren.
Alleen maar te ademen.
En mee te bewegen met wat zich aandient.
4 Daagse Training
De Release & Reconnect Methode™ helpt je om die blokkades los te laten, je adem te openen en terug te keren naar een diepe verbinding met je lichaam,
je emoties en je innerlijke wijsheid.
Deze tweedelige training is ontwikkeld voor iedereen die bewust met het lichaam, het zenuwstelsel en de adem wil werken.
Het is geschikt voor coaches, therapeuten, lichaamswerkers én mensen die hun eigen bewustzijns- en helingsproces willen verdiepen.
Door het combineren van lichaamsgerichte technieken, polyvagaaltheorie en ademwerk, leer je hoe je spanning, onverwerkte emoties en trauma’s kunt ontladen, reguleren en integreren. Het resultaat is meer innerlijke rust, veerkracht en verbinding met jezelf. We werken altijd afgestemd op wie jij bent.
MODULE 1 – Release (15 & 16 januari)
Somatic Release Flow™ – Lichaamsgerichte Spanning- & Trauma-ontlading
In deze module ontdek je hoe het lichaam spanning, emoties en onverwerkte ervaringen vasthoudt. Aan de hand van de polyvagaaltheorie,
de nervus vagus en de 7 Belts of Tension begeleiden we het lichaam richting ontlading en regulatie.
Wat je leert en ervaart:
Somatic Release Flow™
De 7 Belts of Tension – inzicht in hoe spanning zich in het lichaam ophoopt
Polyvagaaltheorie & nervus vagus – werken met het autonome zenuwstelsel
Lichaamsbewustzijn & regulatietechnieken
Trauma-inzicht & Window of Tolerance
Veilige begeleiding van ontlading
MODULE 2: Reconnect (5 & 6 februari)
Breath & Integration Journey™ – Ademwerk & Diepe Integratie
De adem fungeert als poort naar ontspanning, regulatie en diep innerlijk bewustzijn. In deze module leer je regulerende én transformerende ademtechnieken en hoe je integratie begeleidt na een releaseproces.
Wat je leert en ervaart:
Bewust ademwerk – regulerend, verdiepend, transformerend
Adem & zenuwstelsel – hoe adem de regulatie van het lichaam ondersteunt
Energetische en systemische integratie
Regressie via adem
Co-regulatie & veilige begeleiding
PRAKTIJKEXAMEN
Na het afronden van beide modules kun je een praktijkexamen afleggen en een officieel certificaat behalen, zodat je deze methode volledig veilig en professioneel in jouw praktijk kunt toepassen.
Investering
€795 ex btw per module
of
€1495 ex btw voor beide modules
Praktijkexamen: €250 incl btw (alleen wanneer je beide modules hebt gevolgd)
Prijs is incl. lunch, koffie/thee, (digitaal) werkboek
Ben jij klaar om spanning los te laten, je adem te openen en terug te keren naar jezelf?
Je bent welkom! Neem contact op voor meer informatie of om je plek te reserveren
⚠️ Contra-indicaties
Hoewel de training veilig en zorgvuldig is opgebouwd, zijn er enkele situaties waarin deelname niet of alleen in overleg geschikt is:
- Onbehandelde psychische aandoeningen of acute psychische instabiliteit
- Ernstige hart- of longproblemen die intensief ademwerk kunnen beïnvloeden
- Epilepsie of andere medische condities waarbij lichaamsgerichte spanning of ademtechnieken risico’s kunnen vormen
- Zwangerschap (specifieke technieken kunnen niet veilig zijn)
Bij twijfel neem vooraf contact op om te bespreken of deelname geschikt is.
Wil je eerst connecten of heb je nog vragen over de training?
Carola en Rens zorgen voor een hele fijne en rustige sfeer, je voelt je meteen welkom. Ze geven je vooraf duidelijke uitleg, nemen de tijd voor je en begeleiden je op een zachte manier door het proces. Ook proberen ze al je vragen te beantwoorden en geven ze je advies. De combinatie van Release en Reconnect is erg bijzonder. Echt een aanrader als je je breathwork wil verdiepen. ♥️✨
Jessica, Groepssessie Body Tension Release & ademwerk
Wat een magische avond. De combinatie van cacao, truffel, ademwerk en sound healing is echt goud voor mij. Zeker een aanrader!
Tom, Klank & ademreis SPECIAL